A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeggel játssz, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felülieknek szól.
Hogyan tartsd ellenőrzés alatt a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros játéktól. A szabályaidat még játék előtt állítsd fel, ne utána:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Állíts be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elveszített pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Ne szerencsejátékozz, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szabadidős tevékenységként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy anyagi problémák megoldásaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd a licencelt kaszinók által kínált befizetési limiteket, játékidő-emlékeztetőket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen felismered az alábbi jelek bármelyikét:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalanná vagy ingerlékennyé válsz, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Korlátozd, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethetsz be közvetlenül a kaszinófiókodban.
Játékidő-emlékeztetők
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol, és mennyit költöttél.
Önkizárás
Tiltsd le a hozzáférést a fiókodhoz egy meghatározott időre vagy véglegesen, ha szükséged van egy szünetre.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátraléphess és újrakezdhess.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ — ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous — sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy — ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, lépj kapcsolatba a helyi sürgősségi szolgálatokkal.