Hazardní hry jsou spojené s rizikem
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, které si můžete dovolit ztratit, a nikdy se nesnažte dohnat prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým od 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků může rozhodnout o tom, zda bude hraní zábavou, nebo vám začne škodit. Pravidla si nastavte ještě před hraním, ne až po něm:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, kterou si můžete dovolit prohrát, a nikdy ji nepřekračujte.
- Určete si časový limit. Používejte připomínky nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Snaha vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cesta k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berte hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako zdroj příjmu nebo řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasné přerušení, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hráčství
Pokud u sebe nebo někoho blízkého poznáváte některý z těchto signálů, vyhledejte podporu:
- Utrácíte za hraní více peněz nebo mu věnujete více času, než jste zamýšleli.
- Půjčujete si peníze, prodáváte majetek nebo lžete, abyste mohli hrát.
- Hrajete proto, abyste unikli stresu, úzkosti nebo špatné náladě.
- Zanedbáváte práci, studium, rodinu nebo vztahy.
- Při snaze o omezení nebo ukončení hraní pociťujete neklid či podrážděnost.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém kasinovém účtu si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomínky, které vám ukážou, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Sebeomezující opatření
Když potřebujete přestávku, zablokujte si přístup k účtu na stanovenou dobu nebo natrvalo.
Přestávky v hraní
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a začali znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — podpůrné skupiny vedené lidmi se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní tísňové služby.