Glücksspiel ist mit Risiken verbunden
Sie können den gesetzten Einsatz verlieren. Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieser Service ist ausschließlich für Erwachsene ab 18 Jahren bestimmt.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Einige einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und einem problematischen Spielverhalten. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen, nicht erst danach:
- Legen Sie ein Budget fest. Bestimmen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Legen Sie ein Zeitlimit fest. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit das Spielen nicht länger dauert als geplant.
- Versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Der Versuch, verlorenes Geld zurückzuholen, führt am schnellsten zu noch größeren Verlusten.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie aufgewühlt oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie es als Freizeitaktivität. Sehen Sie Glücksspiel als bezahlte Unterhaltung, nicht als Einnahmequelle oder Möglichkeit, finanzielle Probleme zu lösen.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie die von lizenzierten Online-Casinos angebotenen Einzahlungslimits, Reality-Checks und Auszeitfunktionen.
Warnzeichen für problematisches Spielverhalten
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Besitztümer oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Ängsten oder einer niedergeschlagenen Stimmung zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchen, weniger zu spielen oder ganz aufzuhören.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Legen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto fest, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Reality-Checks
Legen Sie Erinnerungen fest, die anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugriff auf Ihr Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Auszeiten
Legen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose, vertrauliche Beratung:
- SOS Spielsucht — kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous — Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy — kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notruf.